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뜨거운 여름 피부관리법 (자외선 썬크림, 세안, 수분 보충) 1. 여름, 피부가 먼저 지칩니다여름이 되면 가장 먼저 지치는 건 피부입니다.햇빛, 열기, 습기, 땀, 피지까지…몸은 더워도 피부는 더 덥습니다. 특히 7~8월은 자외선 지수가 연중 가장 높고, 피부 트러블이 많아지는 시기입니다.클렌징을 제대로 안 하면 모공이 막히고, 수분을 소홀히 하면 피부 장벽이 무너집니다. 그냥 ‘자외선 차단제 바르면 되겠지’ 하고 넘기기 쉽지만, 여름 피부 관리는 훨씬 더 섬세해야 합니다.여름에는 자극을 줄이고, 피부 본연의 기능을 지켜주는 관리가 중요합니다.2. 자외선, 피부의 조용한 적자외선은 여름 피부를 망가뜨리는 1순위 요인입니다.눈에 보이지 않아도 피부 깊숙이 침투해 색소침착, 기미, 잔주름을 만들고,심하면 피부암의 원인이 되기도 합니다. 서울의 자외선 지수는 최근 평균.. 2025. 7. 30.
추석 선물 세트 추천 (부모님께, 직장 동료&지인, 비대면 선물) 1. 추석 선물, 선택이 고민될 때추석이 다가오면 선물 고민부터 시작됩니다.부모님께 뭘 드릴지, 회사에 뭘 보내야 할지 매년 비슷한 질문을 스스로 하게 됩니다.너무 흔한 것도 싫고, 너무 튀는 것도 부담스럽습니다. 요즘은 선물에도 ‘센스’가 중요합니다.받는 사람의 상황이나 건강, 그리고 라이프스타일까지 고려한 선물이 더 가치 있게 느껴집니다. 이번 글에서는 실속 있으면서도 특별한 추석 선물 세트를 추천해드립니다.광고에 휘둘리지 않고, 실제로 후기가 좋은 제품을 중심으로 골랐습니다.2. 부모님께 좋은 추석 선물 세트부모님께 드리는 선물은 건강과 실용성을 중심으로 선택하는 것이 좋습니다.단순히 비싼 것보다 ‘지속적으로 사용할 수 있는 것’을 고려하는 게 핵심입니다. 1) 건강즙/건강식품 세트최근 60~70대.. 2025. 7. 29.
여름철 데일리 메이크업 추천 (보송+수분 중심의 스킨케어, 프라이머로 모공과 유분 컨트롤, 얇게, 여러 겹으로 바르기) 1. 여름 메이크업은 다릅니다. 무너지지 않아야 진짜입니다메이크업은 예쁘게 보이기 위한 것이지만,여름엔 버텨주는 메이크업이 먼저입니다.아침에 공들여 발랐는데 점심엔 다 지워지고,더운 날엔 땀과 기름이 섞여 파운데이션이 들뜹니다. 그래서 여름엔 제품보다 공식이 중요합니다.가볍고, 지속력 있고, 부담 없는 메이크업이지금 같은 계절엔 훨씬 예쁘게 보입니다. 오늘은 여름철에 잘 어울리는무너지지 않는 데일리 메이크업 노하우를초보자도 쉽게 따라 할 수 있게 정리했습니다.무겁게 바르는 메이크업이 아니라가볍지만 깨끗해 보이는 피부 표현이 중심입니다.2. 여름철 메이크업 기본 공식 3가지여름 메이크업은 시작 전에 다 결정납니다.기초부터 잘 준비하면 화장이 잘 먹고 오래갑니다.1. 보송+수분 중심의 스킨케어여름에도 수분 .. 2025. 7. 17.
여름철 다이어트 식단 추천 (채소, 탄수화물 줄이기, 흡수 잘되는 단백질, 차가운 샐러드, 냉채류) 1. 여름은 살 빼기 딱 좋은 계절입니다겨울엔 춥고 움직이기 싫어도,여름엔 몸이 저절로 가벼워집니다.옷차림도 얇아지고, 식욕도 자연스럽게 줄어듭니다.그래서 여름은 다이어트에 최적화된 계절입니다.하지만 이 시기에 무작정 굶거나샐러드만 먹는 건 금방 지치고 요요를 부릅니다. 다이어트 식단은 맛, 영양, 지속 가능성이 세 가지가 모두 갖춰져야 성공합니다.오늘은 실제로 실천 가능한 여름 다이어트 식단을간단하고 쉽게 소개해드리겠습니다.2. 여름철 다이어트 식단의 기본 원칙여름 다이어트 식단은 겨울과 다르게 접근해야 합니다.더위에 땀을 많이 흘리고, 수분과 미네랄이 빠르게 빠지기 때문입니다.1. 수분 보충은 ‘음료’가 아닌 ‘채소’로갈증이 나면 대부분 시원한 음료를 찾습니다.하지만 음료엔 설탕, 나트륨, 카페인이 .. 2025. 7. 16.
여름철 향수 추천 (가성비/가벼움) (CK ONE, 더바디샵 화이트 머스크 바디 미스트, 불가리 아쿠아 푸르 옴므 EDT) 1. 여름 향수는 다릅니다. 더 가볍고, 더 똑똑해야 합니다여름은 향기에 민감한 계절입니다.덥고 습한 날씨 속에서 진한 향은 답답함으로 바뀔 수 있습니다.겨울엔 부드럽고 깊은 향이 어울렸다면,여름에는 가볍고 상쾌한 향이 필요합니다. 특히 20~30대는 일상에서 향수의 역할이 커졌습니다.출근할 때, 소개팅 전에, 운동 후에도 향을 챙깁니다.그렇다고 매번 비싼 향수를 쓸 순 없습니다.그래서 오늘은 여름에 어울리는 가벼운 향,그리고 가성비까지 좋은 제품만 골라 소개합니다. “향은 분위기를 만드는 가장 조용한 언어”라고 합니다.올여름, 내 향을 바꿔보는 것만으로도당신의 인상이 바뀔 수 있습니다.2. 여름 향수를 고를 때 꼭 알아야 할 기본 조건여름 향수를 고를 땐 ‘향이 좋다’보다**상황에 어울리는가? 오래 지.. 2025. 7. 15.
여름철 데이트 서울, 수도권 실내 장소 추천 (카페, 체험형, 실내 문화 공간) 1. 여름 데이트, 덥다고 집에만 있진 마세요여름엔 데이트가 더 어렵습니다.날씨는 덥고, 햇빛은 강하고, 조금만 걸어도 땀이 납니다.그래서 야외보단 실내 데이트 장소가 인기를 끌고 있습니다.하지만 문제는 늘 똑같은 코스입니다.카페 → 밥 → 영화이렇게만 반복되면 데이트도 금방 지루해집니다. 오늘은 여름에도 시원하고,비가 와도 문제없고,조금 특별한 실내 데이트 장소들을 소개합니다.서울과 수도권 중심으로,20~30대 커플이 가장 많이 검색한 공간들을 기준으로 골랐습니다.2. 분위기 있는 실내 카페 데이트 장소시원한 커피 한 잔과 편안한 분위기.카페는 여름 실내 데이트의 기본입니다.하지만 그냥 프랜차이즈 카페는 금방 질립니다.조금 더 특별한 분위기의 카페들을 소개합니다.✅ 서울 익선동 ‘온더선셋’루프탑 느낌이.. 2025. 7. 14.

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